Как лучше научиться драться

.

загруженное    На самом деле, лучший способ научиться правильно (это действительно очень важно) драться – записаться в специальную секцию. Благо, сегодня есть масса различных вариантов и самые основные их них мы бы хотели подробнее рассмотреть ниже.

Бокс. Записываясь в подобную секцию, вы должны понимать, что основной упор тут приходится на развитие физической подготовки, а именно общей силы и мощи, выносливости, скорости реакции и всего прочего, что поможет вам в реальной или возможной драке. Бокс – это тренировки на турнике, брусьях, а также тяга штанги. Конечно же, не обойдется тут и без постановки, отработки ударов. Для этого в секциях по боксу используются специальные мешки или груши. Конечно же, в секции вас также научат уворачиваться от ударов, и лучший помощник в этом – спарринг. Вы готовы ко всему этому? Тогда добро пожаловать в бокс!
Вольная борьба. Если раньше вы не только никогда не дрались, но и вообще не занимались спортом, то отличным вариантом может стать вольная борьба. Здесь вас научат защищаться от нападок, помогут достичь ловкости и гибкости, поспособствуют правильной постановке дыхания. Все те виды упражнений, которые используются в таких секциях, укрепляют суставы, повышают эластичность мышц. В общем, это отличный способ не только научиться драться, но и укрепить свое здоровье, сделать более гибким, выносливым тело.
Кикбоксинг. Если в боксе наносить удары вас будут учить исключительно руками, то на подобной секции вас научат работать еще и ногами. Причем тут имеются не только специальные упражнения на растяжку, но и предусмотрена отработка ударов ногами. Для кикбоксинга характерна разнообразная техника работы ногами. Однако, главный акцент тут идет на выведение мышц бедра противника из строя. Когда же оппонент потеряет подвижность, он превратится в легкую добычу. Правда, для того, чтобы достичь такого уровня, когда можно одним ударом обезвреживать противника, вам придется долго и упорно оттачивать технику. Но зато в секцию кикбоксинга может записаться не только юноша, но и девушка, желая отыскать ответ на вопрос о том, как лучше научиться драться.

Дзюдо. Записаться на подобную секцию могут даже те, кто не обладает ни большим объемом мышечной массы, ни богатырским телосложением. А все потому, что в этом виде борьбы более важна не сила, а ловкость, отработанная техника, четкость выполненная движений. На секции дзюдо вас будут учить буквально чувствовать противника, предугадывать его будущие действия, чтобы более точно и четко уворачиваться от ударов и наносить свои.
Если ни одна из перечисленных выше секций не прельстила вас, то стоит обратить внимание на каратэ, ушу, айкидо, а также иные виды восточных единоборств. Да, соперничать против хорошо подготовленного боксера приверженцам подобных направлений будет сложновато, но зато общая физическая подготовка, выносливость и рельеф тела улучшится гарантировано.

Какую бы конкретно секцию вы не выбрали, чтобы научиться драться, помните о том, что скорости движений, точности нанесения ударов и возможности легко уворачиваться от летящих в вашу сторону кулаков не удастся быстро достичь. Изучая тренировки великих боксеров, Вы также улучшите показатели. Скорых результатов ждать действительно не стоит, но уже через полгода-год, у вас появится та уверенность, та внутренняя сила, которая многих противников заставит отказаться от драки с вами, так и не начав ее.

Уроки для начинающих

Один комментарий

  1. павел:

    во многих случаех выходил из ситуации из зо крепкого телосложения.но на душе погано .тело редко потрясывается.хочу узнать как правильно защититься а не просто крыльями махать

Комментировать