Как принимать спортивное питание? Спрашивали? Отвечаем!
Сегодня речь пойдет о том, как принимать спортивное питание, ведь многие люди, которые занимаются фитнесом или бодибилдингом, не зная ответа на этот вопрос, очень сложно и долго достигают поставленных целей. А ведь, между тем, верный прием правильных препаратов, несомненно, позволит вам достичь желаемого результата на порядок быстрее. Для начала напомним, что проверенных добавок, предназначенных для набора силы и мышечной массы, существует всего три – это глютамин, креатин и протеин. Причем для их максимальной эффективности, принимать каждый из этих видов спортивного питания стоит по своей схеме. Какой? Об этом – далее. читать полностью »