В чем состоит круговой метод тренировки?

06.08.2014 · Уроки для начинающих · Один комментарий

.

krugovoj metod trenirovkiКруговой метод тренировки состоит в поочередном исполнении без существенных остановок нескольких упражнений. Короткие перерывы (в 10-15 секунд) предусмотрены между упражнениями, а более длинные (1-3 минуты) меж кругами. Далее более развернуто рассмотрим основные правила для круговых тренировок. читать полностью »