Как лучше научиться драться

26.09.2014 · Уроки для начинающих · Один комментарий

.

загруженное    На самом деле, лучший способ научиться правильно (это действительно очень важно) драться – записаться в специальную секцию. Благо, сегодня есть масса различных вариантов и самые основные их них мы бы хотели подробнее рассмотреть ниже.

Бокс. Записываясь в подобную секцию, вы должны понимать, что основной упор тут приходится на развитие физической подготовки, а именно общей силы и мощи, выносливости, скорости реакции и всего прочего, что поможет вам в реальной или возможной драке. Бокс – это тренировки на турнике, брусьях, а также тяга штанги. Конечно же, не обойдется тут и без постановки, отработки ударов. Для этого в секциях по боксу используются специальные мешки или груши. Конечно же, в секции вас также научат уворачиваться от ударов, и лучший помощник в этом – спарринг. Вы готовы ко всему этому? Тогда добро пожаловать в бокс! читать полностью »