Приемы бокса: обучение должно быть профессиональным

14.09.2014 · Уроки для начинающих · Комментариев нет

.

Сама последовательность imagesобучения каждому отдельному приему бокса, по сути, немудрена. Весь процесс обучения можно разделить (условно) на 4-ре взаимосвязанных этапа, а именно:

  •   — понимание приема;
  •   — его разучивание;
  •  — закрепление;
  •  — отработка в реальных поединках.

Согласно вышеуказанным составляющим реализуется формирование всех двигательных навыков спортсмена. Вначале боксер овладевает основной структурой движения. Далее навык доводится до автоматизма. При этом приобретается и способность к легкому выполнению данного приема в типовых условиях. В заключении обретается способность к точному и свободному исполнению приема в нетипичных условиях видоизменения обстановки в реальном бою или же в занятиях тренировочных. Профессионалы называют данное качество гибкостью навыка. читать полностью »