Спортивное питание для суставов — почему это так важно
К сожалению, многие современные спортсмены плохо знают о том, насколько важным является спортивное питание для суставов и почему его обязательно необходимо включать в свой спортрацион. Далее как раз об этом и пойдет речь. Все те, кто серьезно занимается бодибилдингом, фитнесом, очень тщательно следят за своим весом, динамикой роста мышечной массы, а также активно наращивают тяжесть «железа», используемого в процессе тренировок. При этом спортсмены включают в свой рацион разнообразное специализированное питание для снижения или же набора мышечной массы, помогают своему организму переносить большие нагрузки приемом витаминных комплексов и т.д. То есть, выходит, что все усилия и все внимание уделяется мышцам, их красоте и силе, общей выносливости, тогда как о суставах и связках мы забываем. Этот подход неверен в корне, поскольку именно связки и суставы, под воздействием возросшей на них нагрузки, могут быть травмированы или даже может быть приобретен хронический недуг. читать полностью »