Что лучше штанга или гантели? Разбираемся вместе!
Обычно спортсмены не спрашивают, что лучше, используя и то, и другое в своих тренировках. Однако, при оборудовании домашнего спортивного зала, ограниченном бюджете или же необходимости сокращать время тренировок, выбирая лишь некоторые упражнения, подобный вопрос все же может возникнуть. Какой ответ будет верным? Давайте разбираться вместе, сравнивая штангу и гантели по различным критериям.
Удобство. Тут можно говорить о двух различных аспектах – удобстве работы со снарядами, а также удобстве их хранения. Что касается хранения, то в данном случае более удобны гантели – их можно поставить, положить куда хочется. А вот для штанги придется покупать специальную стойку, для которой не в каждой квартире найдется место. читать полностью »