Спортивное правильное питание для похудения
Сегодня мы постараемся максимально полно ответить на вопрос о том, какое оно, спортивное правильное питание для похудения? Итак, без долгих отступлений, приступим. Пожалуй, каждый из нас, современных людей, слышал о том, что для того, чтобы похудеть, нужно, в первую очередь, правильно питаться. Но вот само понятие «правильного питания» у каждого из нас различно и не всегда правильно – некоторые превозносят моно-диеты, другие полагают, что питаться нужно разнообразно, третьи – за полный запрет на мясо и т.д. Кто прав, и что действительно нужно есть, чтобы похудеть? читать полностью »